TRÉNINK NA LEDĚ

Koncepce BUKACHOCKEY tréninku vznikla na základě více jak čtyřicetileté praxe s hráči všech výkonnostních úrovní. Tato praxe je podpořena úspěšnými výsledky na mezinárodní úrovni. Zlatými, stříbrnými a bronzovými medailemi z mistrovství světa a olympijských her.

Hokej je dynamický sport, pojetí tréninku se neustále vyvíjí. BUKACHOCKEY trénink neustále inovuje, podle vývoje hry na mezinárodní úrovni. Trenéři BUKACHOCKEY vyučují hráče jak v Evropě, tak v Kanadě a USA. Mgr. Luděk Bukač přednáší na hokejových symposiích po celém světě. 

Základem TRÉNINKU BUKACHOCKEY je trénink individuálních dovedností propojený s herním myšlením. Při tréninku herních dovedností je naším cílem provokovat myšlení hráčů. Čtení hry a reakce na hru je to co odlišuje jednotlivé hráče. Zjednodušeně řečeno Pastrňáka dělá výjimečným jeho myšlení, herní kreativita. Úroveň dovedností umíme výrazně zlepšit, zautomatizovat. Pro hru je však nutné, aby hráči použili nabyté dovednosti ve hře. Trénink dovedností bez zapojení hráčova intelektu nemá POTŘEBNÝ EFEKT ! Identita každého hráče, jeho myšlení, tvořivost je pro nás klíčový element pro úspěšný a efektivní trénink.

Tréninkový program BUKACHOCKEY

SKATING

• Silové bruslení vpřed, vzad nová technika s odrazem do strany
• Široká „transition“ bogna
• Přibržděná bogna
• Bruslařské klamání - přibržděné bogny 
• Přechod z přešlapování do kličky
• Silově obratnostní „agility“ bruslení
• Laterární úniky, úhyby a kličkování
• Akcelerace po změně směru
• „STRIDING” silové bruslení
• Dvouoporové bruslení
• Bruslení s klamáním
• „Escape“ manévry
• Půlměsíc
• Přibržděná bogna na jedné končetině „Elias Petterson“
• Řetězení změn směru za sebou

STICKHANDLING

• Vedení kotouče před tělem, po stranách s volnými horními končetinami
• Klička do forhendu/bekhendu s přenosem váhy a rozsahem horních končetin
• Klička do forhendu/bekhendu pod tělem
• Stahovačka bekhendem
• Stahovačka do strany se startem do protisměru
• Rozsah kliček
• Zrychlení po kličce
• Spinorama
• Klamání
• Naznačení střelby s kličkou

SHOOTING

• Střelba po kličce
• Střelba přes hráče
• Střelba po laterálních změnách směru
• Střelba po bekhendové/forhendové stahovačce
• Střelba po přenesení kotouče z bekhendu na forhend
• Střelba s klamáním
• Střelba z čelného postavení jak z vnitřní, tak z vněsší nohy
• Střelba z otočky
• Střelba po uvolnění ve slotu
• Střelba z první
• Tečování, dorážení

TRÉNINK HERNÍCH DETAILŮ

• Kontrola rovnováhy v akci – otevřená řešení a rozhodování
• Čtení hry, pohybu a reagování
• Laterální úniky s kotoučem
• Vyhledávání příležitosti, druhá akce
• Tah na branku
• Únik do středu
• Průnik do střeleckého prostoru s možností otočky
• Úniky, úhyby a kličkování u hrazení
• Kontrola kotouče za brankovou čarou
• Průnik od hrazení před branku
• Kontrola kotouče v rohu
• Průniková přihrávka a přechod na zakončení útoku
• Zpracování kotouče u mantinelu, průnik
• Vytažení kotouče na střed
• „Transition“ ve středním pásmu
• Rotace v rozích
• Spolupráce dvou a více hráčů na malém prostoru, pohyb hráče bez kotouče do akce
• 2 – 0 křížení
• 2 – 0 rotace v rohu
• 1 na 1 průnik od hrazení k brance
• 1 na 1 osobní souboj v rohu
• 1 na 1 průnik do středového prostoru
• Vyúhlování útočícího hráče
• 1 na 1 defenzivní chování bránícího hráče u mantinelu
• 1 na 1 defenzivní chování bránícího hráče ve volném prostoru
• Chování bránícího hráče v prostoru před vlastní brankou
• Blokování střel
• 2 na 2 (3 na 3) hra ve třetině

Organizace tréninku BUKACHOCKEY

Účastníci BUKACHOCKEY kempů jsou rozděleny do skupin hlavním trenérem podle fyzických dispozic ,výkonnosti a rodného jazyka. Ve skupině je od 4 do 7 hráčů. Hlavní trenér podle může podle potřeby kdykoliv přesunout hráče ve skupině. SPOKOJENOST KAŽDÉHO HRÁČE A JEHO TRÉNINKOVÝ KOMFORT JE NAŠÍ PRIORITOU!

Během tréninku pracuje s hráči 5 – 8 trenérů specialistů. Každý trenér je specializován na konkrétní dovednosti.

Trénink je vždy přizpůsoben úrovni dovedností dané skupiny. Během tréninku dochází ke korekci jednotlivých cvičení, tak aby jednotlivá cvičení odpovídala a stimulovala všechny hráče ve skupině.